Cómo hacer más saludable tu desayuno
¿Sabes que el desayuno juega un papel fundamental en tu alimentación? “Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un pobre”....
Los pros y los contras del azúcar para nuestra salud
Desde hace algún tiempo, los beneficios o perjuicios del azúcar han pasado a ser uno de los temas de debate más tratados en los círculos...
5 ensaladas con mango, una delicia exótica y saludable
Su olor y color ya despiertan los sentidos. Se puede comer sólo o acompañado. En esta nota te presentamos cinco recetas de ensaladas...
Quinua: un cereal que gana terreno y adopta múltiples usos
Por su versatilidad y fácil preparación, invade la cocina y aporta un sabor diferente a las comidas. Es la consentida de vegetarianos y...
3 recetas primaverales de postres con frutillas
Te damos tres modos muy originales de preparar frutillas en postres (sin crema). ¡Sorprendete! calor asoma y los cajones de las...
Renovate en primavera, la estación para cambios saludables
Igual que cuando un año se inicia, la llegada de la nueva temporada impulsa a las personas a comer mejor, dejar de fumar o realizar...
¿Cuáles son las calorías que ayudan a adelgazar?
Pensar en el valor energético de cada alimento es cosa del pasado. La nueva tendencia apunta a privilegiar los productos naturales y que...
Adelgazar, evitar un dolor de cabeza y otros beneficios de tomar agua
El médico genetista Jorge Dotto explica por qué es necesario beber ocho vasos de agua por día (alrededor de dos litros). El agua es...
¿Estás haciendo dieta? 10 snacks saludables para manejar la ansiedad
El picoteo entre comidas es necesario para mantener la energía a pleno. Pero una cosa es recurrir a alimentos calóricos y procesados, y...
Comer frutas y verduras todos los días estimula la felicidad
Científicos australianos y británicos demostraron que comer frutas y verduras aumenta los niveles de felicidad. El doctor y genetista...
